Quem não come comida de verdade vira presa da indústria alimentícia e cai na mesmice.

Ensino cozinhar, preparar receitas e fazer escolhas conscientes de ingredientes, porque aqueles que cozinham desfrutam de uma vida melhor. Isso ocorre porque você passa a criar pratos muito mais nutritivos, saudáveis e variados, além de inegavelmente saborosos.

Aqueles que não se dedicam a comer comida de verdade e a preparar suas próprias refeições acabam se tornando presa fácil da indústria alimentícia e dos fast-foods, consumindo uma quantidade excessiva de alimentos processados e ultraprocessados. Isso resulta em uma dieta monótona, com menos chances de ser nutritiva e podendo ao longo do tempo ter ganho de peso e a desenvolver doenças crônicas, como: diabetes, hipertensão, hipercolesterolemia, doenças cardíacas...